メンタル みすけ

オナ禁をすれば、メンタルは向上するのかどうか検証してみた

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こんちゃす！みすけです！

 

「オナ禁」という言葉をご存知でしょうか？
オナニー禁止を略してオナ禁。

 

自分のメンタルが安定していない日前日に何が起きていたのかメモしていたらですね共通点がオナニーだったんですよ・・・

 

 

メンタルが安定し、肌艶が良くなり、モテ始め、人生の何もかもがうまくいくと言われているオナ禁・・・

ざっと調べたところで

  • 肌が綺麗になった
  • 自分が好きになった
  • モテるようになった
  • 集中力が上がった
  • 頭が良くなった
  • 筋肉がつきやすくなった
  • メンタルが安定した
  • 就職できました

まぁ色々な情報がいっぱいあるわけですよ
しかもオナ禁をアドバイスするビジネスまであるとかどんなけ〜！！

 

 

今回はそのなかで「メンタル」に重点をおいて自分の体を使い、１ヶ月間実験していこうと思います！

まずはどのくらい間オナニーを禁止すればいいのか

色々なオナ禁についての動画があったけど、女医YouTuberのまりこ先生の動画が一番わかりやすく信頼性があったので、今回はのまりこ先生の動画を参考に、オナ禁をしていくでぇ

 

どうやらオナ禁は溜めれば、溜めるほどいいというわけではないらしい（衝撃

 

オナ禁と大きく結びついているのがテストステロン

テストステロンとは
メンタルを大きく左右するホルモン
別名：男のやる気ホルモン

この「テストステロン」の値は１週間で最高値になり、そのあとは緩やかに降っていく研究結果があるそうなので週一オナ禁を実施していくことにします

筋トレ＋オナ禁で効率がよく体を鍛えることができる

テストステロンの働きで、筋トレの効果を高めることができるらしい
筋トレの効果で、前向きな気持ちになるのもこのテストステロンが大きな役割を占めてるのか

 

んでもって筋トレしてテストステロンでるんでしょ？
永久機関の完成である。

ちなみにテストステロンを出すのに一番いい筋トレはスクワット
あの有名な男優のしみけんさんもジム行ってずっとスクワットしてるらしい

ガリガリの豆腐メンタルが３ヶ月筋トレを始めたら強くなるの試した結果

2019年9月22日

いつもならば、自慰行為をして疲れて就寝するという悪魔的な使い方をしていたけど、筋トレの疲れで程よくねる事ができるという最高な好循環

 

また７日間以上のオナ禁は前立腺ガンや精子の減少の可能性があるとのことなので
【週１オナニーオナ禁】を１ヶ月間実施していきたいと思います

射精しないこと＝オナ禁じゃない

まず射精しなければオッケーということではないらしい（えぇー！！）
エロを妄想するだけで「ジヒドロテストロン」が分泌されるそう

 

テストステロンを善とするとジヒドロテストロンは悪に分類

 

しかもジヒドロテストロンによってテストステロンの分泌が抑制されてしまうので、エロいことを妄想せずに一週間過ごすということになります

 

射精しないからエロ動画を見ていいということではない
これは厳しい戦いになりそうだぁ

ー　１週間オナ禁生活開始　ー

オナ禁生活１日目

普段週３〜４日の割合でオナニーをしているのですが、オナ禁1日目と言うのを忘れて、今日の動画。いわゆるおかずを探そうとお世話になっているサイトを開きかけて辞めた。

 

 

指が勝手に動いてた・・・
もう習慣ずいているんですね。こわい

オナ禁生活２日目

いつもなら２日間ぐらいオナニーしないことなんてザラにあるのに、
「（今、自分はオナ禁をしている）」と考えると余計にエロを気にしてしまう心理

 

 

無理やり映画を見て寝落ちという形で就寝しました

オナ禁生活３日目

ネットサーフィンをしているとちょっとエッチな広告がでてくるんですが、初めてまじまじと見ました
もうね無意識です

 

 

しかし、特に息子が反応することなく就寝

オナ禁生活４日目〜６日目

４日をすぎたあたりからほとんどエロを感じ無くなります

 

脳がエロをいらない情報として処理しているかのよう

朝立ちなのど生理現象はあるものの、すぐにおさまる・・・大丈夫か息子・・・・

オナ禁生活７日目

「無」である

エロ・・・・とは・・・

ー　オナ禁生活１週目終了　ー

まずはオナ禁生活１週目が終了
自分の人生を振り返ると、１週間オナニーをしなかったときはあったっけ？と記憶を探るがぜんっぜん覚えてねぇ

 

 

逆に３日に１回は絶対してたという謎の自信。

 

 

メンタルのほうはどうなったかというと、良くなっている気がする
いつもより、意欲的に物事に取り組めているしなおかつ体が軽い気がするんだよなぁ

オナ禁の効果を実感されている先輩方

やっぱりね効果を実感しているオナ禁マスターの方々もいるみたい

オナ禁をすることでの体の変化

自分は痩せ型で日によってあばら骨が浮き出ていることが多いのだが、オナ禁期間中はそれを感じることが少なかったと思います（写真取ってないのまじ後悔ごめんね）

 

テストステロンによって、

  • 筋肉強化の促進
  • やる気ホルモン（ドーパミン）の分泌を促す
  • 加齢を防ぐ

大体的に「モテる」みたいな効果はわからない

 

女性にがっつかなくて、心に余裕ができてモテるみたいなのはあると思う。フェロモンとかは検証のしようがないので今回は割愛。

オナ禁１週間禁止生活　２週目〜４週目

これね完全に１週目とほぼ変わらずだった
メンタルも安定してるし、体が軽いきがするんだよなぁ

 

今現在　2020年.3.19も１週間オナ禁をしてる
たまにどうしても息子がせがんで失敗してるけど、バカみたいにメンタル病むみたいなことはないよ！

オナ禁は自己肯定感を高め、メンタルを安定させる行為だった

結果としては効果がありました
しかし、ホルモンという気軽に見れないものを数値化するのは難しいのが残念

 

自論としては、オナ禁は自己肯定感を高める行為だといえる。

 

 

何か「ものごとをやり続ける」という行為は、1日でも継続できないと失敗した気持ちになっちゃうんだよね

毎日本を読もう！
毎日ブログを書こう！
毎日勉強しよう！

これは、1日でもサボってしまうと自分を責める要因になり得る

 

しかし！！！！

 

オナ禁の場合はそれがない。ただ我慢をする。何もしていないことを継続するだけでやりきれるのだ
結果として、オナ禁は生理現象を我慢して自信をつけてくれる自己肯定感を高めてくれる行為でした！！

 

 

オナ禁が継続ができる　→　自信がつく　→　自分を好きになる

上に＋筋トレなどを上乗せできればメンタルを改善するのは目に見えているであろう

暇な人、息子ばっかりいじってない？？？

まぁね完全に男子なら理解できるとおもうんだけど、暇だと息子いじるよね。

 

自分はメンタル病んでまぁ復帰に１年ぐらいかかったんだけど、その間すげぇ暇だったんだよね

うつ病で会社を辞めて１年経過した24歳。考え方の変化とうつを楽にする対処法

2019年1月5日

 

何してたかっていったら・・・ねぇ？？？
だからいつもしんどいなぁって人とかは控えてみてもいいかもしれんね

 

１週目はきついけど２〜３週目突入したら全然楽勝だったからおすすめ

オナ禁はいいぞ！！！！！

オナ禁はいいぞ！！！！
お金もかからないし、人に迷惑をかけることもない！！！

 

ただ我慢をすればいいんだ！！簡単だろう？？？？
メンタルが安定しない人ぜひ試してくれ！！！！！！

 

さぁ！！君もこっち側に来てくれ！！！

 

みすけでした！！！！！

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2019年2月19日

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